Orthothérapie Posturale
L’orthothérapie, qu’est-ce que c’est ?
Votre orthothérapeute remplira d’abord avec vous un questionnaire santé pour bien comprendre la problématique qui motive votre consultation. Par la suite, il vérifiera l’état de la musculature et la mobilité de l’articulation douloureuse.
Un soin d’orthothérapie débute toujours par un massage suédois en profondeur. Selon le segment douloureux et l’effet recherché par l’orthothérapeute, le massage peut porter sur la peau, les muscles, les tendons et les ligaments.
L’orthothérapeute procèdera ensuite aux mobilisations. Ce sont des mouvements doux et lents pratiqués sur un membre ou une articulation dans le but de lui rendre sa mobilité. Ils peuvent être passifs (vous vous laissez manipuler), actifs (vous exécutez vous-même le mouvement) ou contrariés (le thérapeute oppose une résistance à votre mouvement). Les mobilisations demeurent toujours dans la zone de confort et d’amplitude normale de l’articulation.
À la fin de la séance, l’orthothérapeute vous suggérera des exercices qui auront pour but d’augmenter la rapidité de récupération et d’éviter une rechute. Enfin, si nécessaire, l’orthothérapeute vous recommandera divers soins pour la maison pouvant inclure de la thermothérapie, de la phytothérapie et de l’aromathérapie.
Orthothérapie Respiratoire
Le diaphragme est le muscle principal de la respiration. Une mauvaise gestion du stress, une posture inadéquate ou une dysfonction mécanique au niveau du thorax, entre autres, peuvent amener celui-ci à se bloquer en position basse. Cette tension crée alors une sensation d’oppression dans la poitrine et de fatigue. À plus long terme, cela peut entrainer des maux de dos, des problèmes digestifs, une sensation de jambes lourdes ou des maux de tête.
Le dégagement ou l’étirement du diaphragme aussi appelé Massage Myo-Respiratoire permet de redonner de la souplesse à ce muscle afin de rétablir une respiration adéquate et d’enrayer ces problèmes.
Une fois dégagé de ses tensions, le diaphragme peut recommencer à participer harmonieusement au mouvement respiratoire et permettre au corps de retrouver sa capacité pulmonaire maximale.
Une respiration saine pourra relâcher le système nerveux, améliorer le sommeil, diminuer les effets du stress et permettre une meilleure concentration. Le dégagement du diaphragme aide également à retrouver une meilleure posture et à améliorer la digestion.
Le massage Myo-Respiratoire fait aussi partie du protocole de traitement Anti-Stress pour ses effets bénéfiques sur la relaxation musculaire et mentale.
